「感情と涙があふれる?」訳もなく涙が止まらない、涙が出る理由がわからない方へ

 

いくら泣いても、いくら泣いても、涙がとまらない場合は

泣きたい本当の理由は、目の前の問題のせいではないかもしれません。

 

何があなたを泣かせるような気がしますか?

何があなたに泣くことを我慢させていた気がしますか?

 

いつから泣きたかったですか?

いつから我慢していましたか?

泣いてはいけないと思ってませんでしたか?

 

その止まらない涙に、もし口が付いていてしゃべるとしたら

あなたに何を伝えているような気がしますか?

 

・くるしい

・つらい

・しんどい

・さみしい

・ひとりでがんばってきた

・たすけてほしい

 

ひょっとしたらそんな言葉が思いつくかもしれません。

そして、それは、あなたの胸の中にいる小さなあなたが

その言葉を、

”あなた”から、かけてもらうことを待っているのかもしれません。

 

自分の胸の奥のわずかな感覚をたよりに

 

「くるしかったよね」

「つらかったよね」

「しんどかったよね」

「さみしかったよね」

「ずっとがんばってきたよね」

「たすけてほしかったよね」

 

そういってあげてください。

 

胸のなかの小さなあなたが落ち着くまで。

 

安心するまで。

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

マシュー村岡(村岡真匡)

悩みが消えて夢が叶う ≪ 自分にマルする心理技術 ≫ をひろげる心理療法家・カウンセラー(大阪、福岡、東京拠点で全国) 主に30代~50代女性の「恋愛、親子、人間関係」のうまくいくをサポート。 うつ、パニック障害、摂食障害、アダルトチルドレン、HSPの相談も可。 好きなもの:スパイスカレー、滝、原生林、犬猫、本屋、さんぽ