「ゆるせない!」がスッキリなくなる「ゆるさないのススメ」

許せない人がいる方も
感謝できない人がいる方も
謝罪できない人がいる方も
愛せない人がいる方も

許せない人は許さなくてもいい
感謝できない人は感謝しなくてもいい
謝罪できない人は謝罪しなくてもいい
愛せない人は愛せなくてもいい

大事なのは、

何が、そうするのを ”できなくさせて” いるのか?

その何かに、、、
じぶんで、気付くこと、

そうすると、いろんなことが変容しはじめますよ。

カウンセリングやセラピーでは
相手をしっかり憎んでいる人のほうが
回復が、ずーっと早かったりします。

なぜかというと
自分の感情の存在を
正しく認めることができているから。

誰かに説得されて

ココロは納得していないのに
分別のあるふりをして
頭で納得させようとしたり、

自分がしつこいのか?と
自分に×をつけそうになったり、

・ワタシにも悪いところがあった
・あの時はあの人も大変そうだった
・相手の都合もあった

とか

自分を納得させる理由をこじつけて
自分で自分をさとそうとすると

自分の心をこじらせます!

「許せない」
「感謝できない」
「謝罪できない」
「愛せない」

その思いを、どうしても手放せない

あなたは悪くない!

ホントに、どうでもいい相手や
気にならない些細なことは
さっさと手放すのが一番ですが、

ホントにしんどい時や
ココロの回復のプロセスの途中は
誰かのせいにしていいんです。
(※もちろん健康なときも)

それがココロにとっての健全な営みです。

そして、、、

そんなお悩みをお持ちの
クライアントさんが
元気になるのは

————————
何がわたしにそうさせるのか?
————————

その原因や理由に

ご自身で 
「あぁ、そのせいだったんだ」 と

気が付く瞬間におこります。

言い換えると、
自発的に腑に落ちる瞬間です。

なぞなぞの答えが
わかるような感じで
「スーッ」と楽に、元気になります。
(※すべての人ではありません)

もし、誰かから

許しましょう
感謝しましょう
謝罪しましょう
愛しましょう

その罪悪感を手放しなさい
その被害者意識を手放しなさい

あなたが手放せば楽になるよ。

と言われたとしても

「いやいや、そういうことじゃないし…」
「そのやり方がわからなくて困ってるし…」
「あなたに、この苦しさはわからないでしょうし…」

と、感じる方は…

身体とココロの何処かが
納得できていないんですね。

納得できないことは、
できなくてあたりまえですよね。

無理に

許そうとしたり
感謝しようとしたり
謝罪しようとしたり
愛そうとしたり

しなくていいんです。

それはあなたが
わるいわけでも
しつこいわけでもなく

”なにか”が、あなたに、そう感じさせています。

”なに”が、そう感じさせるのか?

自分で、その”なにか?”に気付いてください。

気付けば、
知らず知らずのうちに、
いろんなことが変化しはじめますよ。

 

\ひと月に数回、読むだけでココロとが軽くなる/

 

\90分間で人生を変える/

もう二度と苦しまないための解決の糸口をつかむ

 

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

\無料、匿名で問い合わせる/

無料!匿名!で質問できる公開質問をLINEから受け付けています。お一人につき1回のみ、いただいた質問にブログ・メールレター等でお答えします。

LINEからの各種、問い合せもOKです!お気軽にメッセージください。

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

ABOUTこの記事をかいた人

マシュー村岡(村岡真匡)

人生にミラクルが起きる ≪ 自分にマルの魔法(心理術) ≫ をひろげる心理療法家・カウンセラー(大阪、福岡、東京拠点で全国) 主に30代~50代女性の「恋愛、親子、人間関係」のうまくいくをサポート。悩み解決の実績は3000件超。 うつ、パニック障害、摂食障害、アダルトチルドレン、HSPの根本解消のサポートも。 好き:スパイスカレー、滝、原生林、犬猫、本屋、さんぽ、高田純次、所ジョージ