自分にマルをつけて
自分を高めて
人生に奇跡を起こしたい方も
そうではない方も
「理想の自分を掲げる」と
「理想じゃない今の自分」を
同時につくりだす。
「病気を治そうとする」と
「病気が治せない自分」を
同時につくりだす。
「問題解決しようとする」と
「問題解決できない自分」を
同時につくりだす。
ただ起きていること、
ただ流れていること
それに逆行するような
生き方をもとめて
苦しむことになる。
いつまでたっても
満足できないし、
どんなに自己実現しても、
苦しいまま。
その苦しさを手放すには
人との比較をやめる
比べるのは他人ではなく
”たった今の自分”と”今さっきの自分”
そうすると
理想の自分になれない
問題解決できない
病気が治せない
そんなことに苦しまなくなる
人との比較をやめる
誰かと比較すると
幸せが遠ざかる
比べるのは他人ではなく
「たった今の自分」と
「今さっきの自分」
そうすると
・理想の自分を超えた自分に出会う
・問題が問題でなくなる
・病気が病気でなくなる
「自分はなんてダメなんだ！」
「あの人に比べたら私は…」
「どうしてわたしだけこんなめに？」
もし誰かと比較して
苦しい思いをしていることに
自分で気が付けたら
喜んでくださいね。
それはあなたが変容する、大チャンスですよ！
＼
他人との比較は、すぐにやめましょう♪
／
＼
なし♪ なし♪ 今の比較は、なーし♪
／
＼
ストップ！ ストップ！ 自分を責めるのはストッーーープ！
／
誰かとの比較で苦しむのは止めて
”いまさっきの自分”にくらべて
”たったいまの自分”をより良く
「（いまもマルだけど）もっとよくなりたい」
「（いまもマルだけど）もっと成長したい」
「（いまもマルだけど）もっと自分を高めたい」
欲求の感じるままに、
自分の可能性を
ひらきつづけていきませんか？
遊びながら自分を高めていきましゅー！
今日もわたしとあなたに「マル」と
「ありがとう」＆「あいしてる」を！
心理療法家のマシュー（マル）おじさんでした。
