嫌われるのがこわくて疲弊する方へ「感じていることは感じたままに…」

2018.02.28 マシュー村岡（村岡真匡）

人付き合いで疲れやすい方も、そうではない方も人付き合いで疲れるのは、あわせようとするから、機嫌をとろうとするから、好かれようとするから。「自分がどうありた…

「さみしさ」を消す方法？

2018.02.27 マシュー村岡（村岡真匡）

さみしくて、さみしくて、さみしくて、、、たまらなくなることがある方も、そうではない方もさみしさを感じるときは「さみしいね」って言ってあげてください。「誰に？」 …

2018.02.23 マシュー村岡（村岡真匡）

好き嫌いをしている人を見ると、大人げないと感じる方も、そうではない方も付き合う人は好き嫌いでも、選んでください。付き合う人を、損得勘定や正しい間違っているで選んでいると、知…

2018.02.22 マシュー村岡（村岡真匡）

いくら泣いても、いくら泣いても、涙がとまらない場合は泣きたい本当の理由は、目の前の問題のせいではないかもしれません。何があなたを泣かせるような気がしますか？何があなたに泣くことを我慢させ…

2018.02.20 マシュー村岡（村岡真匡）

誰かの機嫌が悪いと、気になる方も、そうではない方も他人の機嫌は気にしないでください。誰も他人の感情を肩代わりしたり、その責任をとる必要はありません。なんとかしようと思って同情したり、ご機嫌をとろうとしたりす…

2017.12.29 マシュー村岡（村岡真匡）

悲しみを感じるとき怒りを感じるとき恐怖を感じるときこんな感情なるべく感じたくないなと思うことがある方もそうでは無い方もそんな時、いつもはどうしていますか？ &nbs…