「感情と涙があふれる?」訳もなく涙が止まらない、涙が出る理由がわからない方へ

 

いくら泣いても、いくら泣いても、涙がとまらない場合は

泣きたい本当の理由は、目の前の問題のせいではないかもしれません。

 

何があなたを泣かせるような気がしますか?

何があなたに泣くことを我慢させていた気がしますか?

 

いつから泣きたかったですか?

いつから我慢していましたか?

泣いてはいけないと思ってませんでしたか?

 

その止まらない涙に、もし口が付いていてしゃべるとしたら

あなたに何を伝えているような気がしますか?

 

・くるしい

・つらい

・しんどい

・さみしい

・ひとりでがんばってきた

・たすけてほしい

 

ひょっとしたらそんな言葉が思いつくかもしれません。

そして、それは、あなたの胸の中にいる小さなあなたが

その言葉を、

”あなた”から、かけてもらうことを待っているのかもしれません。

 

自分の胸の奥のわずかな感覚をたよりに

 

「くるしかったよね」

「つらかったよね」

「しんどかったよね」

「さみしかったよね」

「ずっとがんばってきたよね」

「たすけてほしかったよね」

 

そういってあげてください。

 

胸のなかの小さなあなたが落ち着くまで。

 

安心するまで。

 

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

マシュー 村岡

心理療法家・カウンセラー(大阪拠点で全国) 30代~50代女性の「恋愛、家族、人間関係」の上手くいくをサポート。 専門分野は、誰にも相談できない恋愛、家族、対人恐怖の悩み、感情・自己否定・マイナス思考の悩み、うつ、不安、パニック障害の症状の改善。異常にやわらかい雰囲気のセッションで、悩みの根本原因を超短期で根本解消するのが得意。 好きなもの:チョコ、麺、スパイスカレー、滝、原生林、犬猫