嫌われるのがこわくて疲弊する方へ「感じていることは感じたままに…」
人付き合いで疲れやすい方も、そうではない方も 人付き合いで疲れるのは、 あわせようとするから、 機嫌をとろうとするから、 好かれようとするから。 「自分がどうありた…
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「さみしさ」を消す方法？
さみしくて、さみしくて、さみしくて、、、 たまらなくなることがある方も、そうではない方も さみしさを感じるときは「さみしいね」って言ってあげてください。 「誰に？」 …
お客様の声
「神様、死なせてください」という悩みが消え、体に「喜び」を感じている。
電話セッションのご感想をいただきました。 ※掲載の許可をいただきましたので、紹介させていただきます。 ご相談の内容は 心の底に言いようのない虚しさみたいなものが、へばりついていて…
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好き嫌いのススメ
好き嫌いをしている人を見ると、大人げないと感じる方も、そうではない方も 付き合う人は好き嫌いでも、選んでください。 付き合う人を、損得勘定や正しい間違っているで選んでいると、 知…
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「感情と涙があふれる？」訳もなく涙が止まらない、涙が出る理由がわからない方へ
いくら泣いても、いくら泣いても、涙がとまらない場合は 泣きたい本当の理由は、目の前の問題のせいではないかもしれません。 何があなたを泣かせるような気がしますか？ 何があなたに泣くことを我慢させ…
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他人の機嫌が気になって苦しい方へ「他人の機嫌はとらなくてもいい？」
誰かの機嫌が悪いと、気になる方も、そうではない方も 他人の機嫌は気にしないでください。 誰も他人の感情を肩代わりしたり、その責任をとる必要はありません。 なんとかしようと思って同情したり、ご機…
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他人に粗末にされる方へ「粗末にされない方法？」
悲しみを感じるとき 怒りを感じるとき 恐怖を感じるとき こんな感情 なるべく感じたくないなと 思うことがある方も そうでは無い方も そんな時、いつもはどうしていますか？ &nbs…
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13の禁止令
人生を制限する１３の禁止令 自分の生活はこんな言葉に縛られて「やりたいことを制限してるかもしれない？」と思ったら、参考にしてください。 自分のストレスの根本原因をなんとなくでも知って、まずは気付く、「そんな…
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母が重くてしんどい？誰かの言動で悩まされる方へ「ゲシュタルトの祈り」
「ゲシュタルトの祈り」誰かの言動で悩まされる方へ お母さん、お父さん、娘に、息子… 近しい誰かの言動で 激しく感情をゆさぶられたり 悩まされたり 鬱陶しい、離れたい、と感じる ことがある方も そ…
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悲しみの感情の意味とは？
悲しみという感情の意味？ 大切な人、大切にしてくれた人 愛してた人、愛してくれてた人 そんな人が亡くなったとき ちゃんと悲しめましたか？ 悲しい時にはしっかり悲しんでください 泣きたいときには泣いてください あなたの気の…
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マシュー村岡 / 村岡真匡（ムラオカマサクニ）
心理療法家 / カウンセラー
1973年1月福岡生まれ、大阪在住。好きなもの：空、雲、原生林、水場、麺、犬猫、80年代歌謡曲。福岡高校、長崎大学卒の元理系エンジニアの心理療法家・カウンセラー