うつ病、パニック障害になる悩みを短期で根本解消するココロの使い方

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ロゴココロのいろは

嫌われるのがこわくて疲弊する方へ「感じていることは感じたままに…」

2018.02.28 マシュー 村岡

  人付き合いで疲れやすい方も、そうではない方も   人付き合いで疲れるのは、   あわせようとするから、 機嫌をとろうとするから、 好かれようとするから。   「自分がどうありた…

ココロのいろは

「さみしさ」を消す方法?

2018.02.27 マシュー 村岡

  さみしくて、さみしくて、さみしくて、、、 たまらなくなることがある方も、そうではない方も   さみしさを感じるときは「さみしいね」って言ってあげてください。   「誰に?」  …

ロゴお客様の声

「神様、死なせてください」という悩みが消え、体に「喜び」を感じている。

2018.02.26 マシュー 村岡

  電話セッションのご感想をいただきました。 ※掲載の許可をいただきましたので、紹介させていただきます。   ご相談の内容は   心の底に言いようのない虚しさみたいなものが、へばりついていて…

ココロのいろは

好き嫌いのススメ

2018.02.23 マシュー 村岡

  好き嫌いをしている人を見ると、大人げないと感じる方も、そうではない方も   付き合う人は好き嫌いでも、選んでください。   付き合う人を、損得勘定や正しい間違っているで選んでいると、 知…

ココロのいろは

「感情と涙があふれる?」訳もなく涙が止まらない、涙が出る理由がわからない方へ

2018.02.22 マシュー 村岡

  いくら泣いても、いくら泣いても、涙がとまらない場合は 泣きたい本当の理由は、目の前の問題のせいではないかもしれません。   何があなたを泣かせるような気がしますか? 何があなたに泣くことを我慢させ…

ココロのいろは

他人の機嫌が気になって苦しい方へ「他人の機嫌はとらなくてもいい?」

2018.02.20 マシュー 村岡

  誰かの機嫌が悪いと、気になる方も、そうではない方も 他人の機嫌は気にしないでください。 誰も他人の感情を肩代わりしたり、その責任をとる必要はありません。   なんとかしようと思って同情したり、ご機…

ココロのいろは

他人に粗末にされる方へ「粗末にされない方法?」

2017.12.29 マシュー 村岡

  悲しみを感じるとき 怒りを感じるとき 恐怖を感じるとき   こんな感情 なるべく感じたくないなと 思うことがある方も そうでは無い方も   そんな時、いつもはどうしていますか? &nbs…

ココロのいろは

13の禁止令

2017.11.23 マシュー 村岡

人生を制限する13の禁止令   自分の生活はこんな言葉に縛られて「やりたいことを制限してるかもしれない?」と思ったら、参考にしてください。 自分のストレスの根本原因をなんとなくでも知って、まずは気付く、「そんな…

ココロのいろは

母が重くてしんどい?誰かの言動で悩まされる方へ「ゲシュタルトの祈り」

2017.08.25 マシュー 村岡

「ゲシュタルトの祈り」誰かの言動で悩まされる方へ   お母さん、お父さん、娘に、息子… 近しい誰かの言動で 激しく感情をゆさぶられたり 悩まされたり 鬱陶しい、離れたい、と感じる ことがある方も そ…

ココロのいろは

悲しみの感情の意味とは?

2017.08.24 マシュー 村岡

悲しみという感情の意味? 大切な人、大切にしてくれた人 愛してた人、愛してくれてた人 そんな人が亡くなったとき ちゃんと悲しめましたか? 悲しい時にはしっかり悲しんでください 泣きたいときには泣いてください あなたの気の…

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マシュー村岡 / 村岡真匡(ムラオカマサクニ)

心理療法家 / カウンセラー
1973年1月福岡生まれ、大阪在住。好きなもの:空、雲、原生林、水場、麺、犬猫、80年代歌謡曲。福岡高校、長崎大学卒の元理系エンジニアの心理療法家・カウンセラー

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